htcnur's Journal, 29 Jun 24

Sende masallah cok hereketlisin ya boşluğun yok evde sporu bu ara aksatdin sankim;) 

bende bir şeyler yerken bir şeyler izlemek istiyorum hep ya da bir şeyler izlerken de bir şeyler yemek istiyorum hep. Bu sorunu düzeltmeye çalışıyorum son iki haftadır. böylelikle film, dizi, YouTube vs izlerken diyeti bozmamış olucam😁 

@bilal.aydogdu Yok yA ne aksatmasi Bilal ! Spor yapmadığım gün yok ki... köyde bile her gün 1.5 saat Yürüyüş yaptım sakaryada  

@Benten01 diyetinde, bisey izlerken yememek sana çok şey katacak. Öncelikle yediğini anlayacaksın, lezzet alacaksın, doyma hissin uyarılacak ama bisey izlersen, doymayacaksin. Bence bıçak gibi kes at ! Ben de telefona bakıyorum kahvaltı masasında. Belki ben de onu birakmaliyim. Mesaj filan okuyorum.. notlarıma göz atıyorum, vs.  

Yok artık kendine vakit ayir yurume bari her gün ya dinlen sin kaslar birazda kesek bende verebilmemiz almisim 3 .50 kilo hala uğraşıyorum;)) 

Yok artık kendine vakit ayir yurume bari her gün ya dinlen sin kaslar birazda kesek bende verebilmemiz almisim 3 .50 kilo hala uğraşıyorum;)) 

Yok artık kendine vakit ayir yurume bari her gün ya dinlen sin kaslar birazda kesek bende verebilmemiz almisim 3 .50 kilo hala uğraşıyorum;)) 

Yok artık kendine vakit ayir yurume bari her gün ya dinlen sin kaslar birazda kesek bende verebilmemiz almisim 3 .50 kilo hala uğraşıyorum;)) 

Yok artık kendine vakit ayir yurume bari her gün ya dinlen sin kaslar birazda kesek bende verebilmemiz almisim 3 .50 kilo hala uğraşıyorum;)) 

@bilal.aydogdu. Bilal sen de sünger gibi birden 3-5 kilo aliyosunn... nasıl oluyor acaba?  

Anladim valla 18 gunde 3.50 kilo almışım bende anlamadım keske bende hemen verebilsem;(;(