Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
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95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4204 kcal
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Fat: 117.99g | Prot: 242.83g | Carbs: 528.69g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Pullman Grand Burger Brioche, Itambé Leite em Pó Integral, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Carboidrato, Coxão Mole Churrasco Thiago, Hellmann's Maionese, Renata Macarrão Parafuso, Bisteca de Lombo de Porco. Dinner: Hellmann's Maionese, Carboidrato, Bisteca de Lombo de Porco, Pullman Grand Burger Brioche. Snacks/Other: Ovomaltine Flocos Crocantes, Bisteca de Lombo de Porco, Minas em Casa Pão de Queijo , Bisteca de Lombo de Porco, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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