sumeyademirbag's Journal, 29 Jun 24

269 gr de courgettes (43 kcal) et 46 gr d’oignons (19 kcal) cuit dans l’airfryer avec 9 gr d’huile d’olive (81 kcal) mélanger avec 150 gr de yaourt (92 kcal) et 5gr d’ail (7 kcal) 😍 C’est vraiment hyper bon avec des épices 😍 Un délicieux diner 🍽️

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812 kcal

Fat: 38.53g | Prot: 22.93g | Carbs: 88.72g.   Breakfast: Graines de Chia Séchées, Graines de Lin, Alpro Lait d’Amande Original , Marque Repère Chocolat Noir 72%, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Graines de Lin, Fıstık Ezmesi, Alpro Lait d’Amande Original , Pomme. Dinner: Ail, Yaourt Nature de Lait Entier, Courgette, Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. Snacks/Other: Marque Repère Chocolat Noir 72%. more...