Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1538 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 77.16g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Батон, Сыр Российский. Lunch: Своя Компания Крем-Суп из Шпината, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Хлеб Черный. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сушки, Яблоко Желтое, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|