Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 122.84g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Напиток Кедровый, Зеленая Линия Масло Гхи, Увелка Пшено Варёное, Лента Икра Форели . Lunch: Зеленая Линия Урбеч Натуральная Паста из Кокоса, Green Milk Coconut Ферментированный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Табрис Суп-Крем из Капусты Брокколи на Кокосовом Молоке . Dinner: Green Milk Coconut Ферментированный, Зеленый Лук, La Explanada Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Maxi Vita Хлебцы Гречневые Хрустящие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|