Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 132.91g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр, Чай, Черкизово Карпаччо из Индейки, Морковь по-Корейски, Ашан Помидор, Шпинат, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры, Котлеты из Индейки. Dinner: ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Вкуснотеево Сыр, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|