Анна Кон87's Journal, 28 Jun 24

🥄Обед -414 к
Пшеничные отруби.
Творог зерненый в сливках .
Орехи ( за кадром)
Сегодня обед "на бегу", в магазин зашла, выбрала самое оптимальное.Стала понимать сколько же много продукции, в которых много быстрых углеводов, скрытых жиров.

---

1631 kcal

Fat: 65.87g | Prot: 109.92g | Carbs: 144.62g.   Breakfast: Черешня, Магнит Банан, ВкусВилл Огурец Соленый, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Махеевъ Горчица Русская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Куриный Дом Фарш из Грудки с Кожей. Lunch: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Грецкие Орехи, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. Dinner: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Карась. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Изюм, Бабаевский Шоколад Горький, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Нектарины. more...