Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 80.23g | Carbs: 84.26g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Liebendorf Сыр Плавленый Чизбургер , Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Ромкор Ребрышки по-Техасски, Картошка Печеная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|