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Peso actual = 73.2 kg
Peso objetivo = 70 kg
Medidas:
Cintura actual = 86 cm
Cintura target = 80 cm
Cuello = 38 cm
Kcal promedio = 2194 kcal / día = 15362 kcal / semana
Calorias promedio target = 14000 kcal / semana = 2000 kcal / dia
Tiempo estimado = 6 semanas o 2 meses
Fecha de medida final = 28 de marzo
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2016:
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1852 kcal
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Fat: 36.24g | Prot: 187.75g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Betarraga, JB Mostaza, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50), Savory Charlot Sahne-Nuss, Papa, Tomates, Palta, Locos. Lunch: Vivo Cereal Brunch Frutos Rojos, Soprole Leche Descremada, Jumbo Reineta. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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