|
|
1494 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 107.35g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Фрутилад Пастила Фруктовая, Икра Лососевая, Сывороточный Протеин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Lunch: Сыробогатов Сыр Копченый Коса, Ягоды, Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круглый Год Летние Овощи, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копчёный. Snacks/Other: Капучино, Snaq Fabriq Панкейк , Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сывороточный Протеин, Молочный Мир Молоко 2.7%. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
акробатика - 1 hour and 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|