Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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132 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1958 kcal
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Fat: 93.51g | Prot: 93.46g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro. Lunch: Carne Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Frango a Passarinho. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Member's Mark Cookies com Chocolate Amargo, Gotas de Chocolate Ao Leite e Cacau , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Magro, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. Snacks/Other: Clamel Pé de Moça (51g), Sonda Pão Caseiro. more...
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Losing 7 kg a Week
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perronid's Weight History
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