Ягоды на завтрак, за кадром 2 мини бутера с цз хлебом и постной грудки по-царски из мяснов (мало ккал, норм белка и жира, и вкусно) и ломптиком сыра)
|
1496 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 98.86g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Мясновъ Окорок, Мясновъ Сыр Российский 50%, Чай, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Малина, Черешня, Клубника. Lunch: FitnesShock Брауни Протеиновый, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Брынза 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|