|
menu makan malam sehabis gym, tahu dan rumput laut isi udang putih telur tanpa tepung.
|
1471 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 123.36g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Soto Ayam, Filma Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Telur, Putih Telur Matang. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Pepaya, Nanas, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas). Dinner: Kentang Rebus, Putih Telur, Saori Saos Tiram, Beorganik Himalayan Salt Fine, Daun Bawang, Tahu Kukus, Wortel, Udang. Snacks/Other: ABC Kopi Klepon, Soyjoy Almond & Chocolate, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA, Nescafe Classic, Indomaret Kacang Almond. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adhyatma02's Weight History
|