Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 122.23g | Carbs: 282.66g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Арахис, Простоквашино Греческий Йогурт, Bonilat Молоко 0.5%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Frutoteka Зефир Сливовый. Lunch: Магнит Баранки Горчичные, Магнит Банан, Bonilat Молоко 0.5%. Dinner: Лаваш, Тыква, Фруктовый Лед, Арахис, Пятерочка Сахар, Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Баранки Горчичные, Помидоры, Белый Хлеб. Snacks/Other: Frutoteka Зефир Сливовый без Сахара, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|