Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
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111.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 49.63g | Prot: 98.31g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Da Colônia Mandolate, Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Salamitos (Pacote), Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Laranjas, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Nescafé Cappuccino Alpino. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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