diaryofelif's Journal, 25 Jun 24

15.45 ara öğün
Tatlı niyetine soğuk yulaf kasesi
25 gr yulafla yaptım

39 Supporters    Support   

Comments 
Bi künefe değil ama idare eder 🥲 
25 Jun 24 by member: Orhanaktas34
kıyaslanamaz bile ama güzeldi tadı 😄 
25 Jun 24 by member: diaryofelif
Afiyet bal gainz olsun 🤌🏻👊🏻 
25 Jun 24 by member: Orhanaktas34
Teşekkür ediyorum ☺️ 
25 Jun 24 by member: diaryofelif
Afiyetler ola 😇tarif alabilir miyim rica etsem? 
25 Jun 24 by member: Zeze.@
Aynen  
25 Jun 24 by member: Orhanaktas34
Zezecim teşekkür ediyorum tabii veriyorum hemen 1 su bardağı süt 25 gr yulaf (2-3 yemek kaşığı) ince öğütülmüş kullandım ben Önce sütü ve yulafı pişiriyoruz kıvam alana kadar sonra soğumaya bırakıyorum bir tane muzun yarısını ezip içine karıştırıyorum 1 tk üzüm pekmezi koyuyorum istersen 1 paket vanilin de koyabilirsin ben sevdiğim için koyuyorum tatlı yiyormuş hissi veriyor bu kadar üstünü de dileğin gibi süsleyebilirsin  
25 Jun 24 by member: diaryofelif
Rica ederim ve ben de teşekkür ederim abla . Günaydın bu arada 
26 Jun 24 by member: Zeze.@
Elinize sağlık harika görünüyor, yulaf ezmesine mutlaka tarçın ve kakao eklemenizi öneririm. (Kakaodan antioksidan ve protein - tarçında da kan şekerini denge tutma avantajı gelir) daha uzun süre tok tutar. Kas olsun 
26 Jun 24 by member: Rider-Man
Günaydın zeze rica ederim 
26 Jun 24 by member: diaryofelif
Rider man çok teşekkür ederim daha çok muhallebiymiş gibi yemek istediğim için eklemedim onları bazen öyle de yapıyorum o an canım nasıl isterse 🙂 
26 Jun 24 by member: diaryofelif

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


diaryofelif's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.