Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
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67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 53.61g | Prot: 119.96g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Bananas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozido, D'aucy Vagem Congelada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Hellmann's Maionese, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Ovo Cozido. more...
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1842 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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