|
|
1599 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 72.90g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Kayısı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Çoban Salatası, Çedar Peyniri, Tatlı Salatalık Turşusu, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası, Uno Hamburger Ekmeği. Dinner: Yoğurtlu Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Meksika Fasulyesi, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Barbekü Soslu Kavrulmuş Mısır , Migros Çiğ Badem, Züber Noutos Kajun Baharatlı, Şekersiz Türk Kahvesi, Sarıkız Maden Suyu. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hashimotto's Weight History
|