Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 119.59g | Carbs: 298.17g.
Breakfast: Lotte Чокопай, Ярхлеб Батон Отрубной, Саянмолоко Сыр Витязь 50%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Бисквитный Двор Торт Домашний , Coca-Cola Кола, Черешня, Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, Эндакси Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|