Skrollant71's Journal, 25 Jan 16

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Etlich, so kann es weiter geht! ! 😆

112.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 40.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 January 2016:

510 kcal

Fat: 24.29g | Prot: 9.63g | Carbs: 63.37g. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Margarine, McEnnedy Sandwichtoast. more...

2839 kcal

Exercise: Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 13.5 kg a Week

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Comments

Na, siehst du! Jetzt bloß nicht aufgeben. Drücke die Daumen, dass es weiter läuft. Und immer schön aufschreiben...

25 Jan 16 by member: tscheckagirl

Wenn du nachts heimlich fressgelüste bekommst dann stimmt leider etwas nicht ! Man kann wirklich süchtig werden von süßkram, weil es ständig den Insulin Achterbahn fahren lässt und zu fressattacken führt. Ich gebe dir den Tipp auf Zucker und weißes Mehl zu verzichten und vermehrt Fleisch Salat und Gemüse zu essen.....hast du schon mal low carb probiert ? Ich hoffe auf jeden Fall du kriegst die Kurve und für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!

25 Jan 16 by member: bobo9966


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