peanutruby's Journal, 24 Jun 24

Nitip😭 

Nutrimax, ekonomis dan isi 60 tablet. Tapi pengalaman aku sendiri rambut rontok berkurang, bahkan kerak pada kulit kepala sudah membaik secara drastis sejak ningkatin asupan protein. Karna rambut terutama terdiri dari keratin, sebuah jenis protein. Olahraga juga sangat ngaruh. 

aku juga punya masalah rambut rontok. kalau vit D dari IPI bagus ga ya? 

Herprogress di minumnya setiap hari atau seminggu cuma brp kali gt kak?  

Peanutruby, anjuran dari brandnya 1 tablet sehari setelah makan (any meal) 

aku minum boost d 5000 juga bagus menurutku. 

Terimakasih semua infonya 

Aku minum ipi ajaa hehe 

1. cek dulu di lab kadar vit d nya cukup apa tidak ? ini menentukan dosis brp banyak yg akan diminum, bisa 5000 iu, 10.000iu ? 2. beli di apotik lebih yakin keasliannya.. di online.. banyak yg dipertanyakan ori tidaknya.. kecuali yg jual sudah certified sales agent dari merk tertentu. 

Hwaa sama kak aku juga rontok 

Saya kemarin nyobain yang Tomo Kenko, tapi lumayan pricey, wkwk... jadi sekarang lagi nyobain vit.D keluaran Sido Muncul. Cuma memang minumnya masih bolong-bolong kali ya, plus minum kolagennya dan dietnya agak berantakan sebulanan ini jadi rambutnya masih rontok. 🙈 Kalo proteinnya cukup, walaupun masih rontok tapi biasanya anak rambut juga cepet tumbuh, jadi rambut ga menipis.  

prove d 

sama, semenjak diet rambut jadi rontok parah 😭