Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 85.62g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Редис, Светаево Сыр Легкий 30%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Хлеб Зерновой. Lunch: Овощное рагу в духовке. Dinner: Магнит Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВПЕРЕД АРСЕНИЙ's Weight History
|