Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 102.80g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Командор Багет Французский, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Куриное Филе, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Dinner: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Огурец, Сметана 20%. Snacks/Other: Апельсин, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|