Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
3073 kcal
|
Fat: 126.19g | Prot: 203.05g | Carbs: 279.87g.
Breakfast: Kresto Sezam, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Hortex Brokuły Różyczki, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Monini Oliwa z Oliwek, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Pikok Schab Pieczony, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|