Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 40.70g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Варенька Джем Клубничный, Клубника, Ермолино Творог 2%. Lunch: Ермолино Печенье Песочное с Хрустящей Карамелью, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья Орео, Пискаревский Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Песочное с Хрустящей Карамелью, Оливки, Ермолино Сметана 20%, Сыр Адыгейский, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья Орео, Шоколадное Мороженое, Пискаревский Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Песочное с Хрустящей Карамелью, Ермолино Пицца "Маргарита". more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|