Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 77.92g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Варенье, Нева Милк Сиртаки Рассольный, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Банан, Льняные Семена, Кофе Эспрессо, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Достаевский Соевый Соус, Варенье, Блины с Творогом, Формула Госта Икра Трески, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой, Чай Несладкий. Dinner: Варенье, Чай, Hyper Chocolate Pudding, Блины с Творогом. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|