Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 59.54g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Нектарины, Пикадор Кетчуп Острый, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами, Салат Овощной. Dinner: Нектарины, Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|