Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 99.98g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Pilos Protein Tvarohovy Mix, Ksylitol, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Lunch: Drobimex Pierś Pieczona , Ksylitol, Czerwona Papryka, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Jajecznica. Dinner: KFD Cooking Spray, Marchewki, Tesco Tomato Passata, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Gelatelli Protein Almond, Orzeszki Pistacjowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Winogrona, Truskawki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|