Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 130.22g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: One Price Coffee Мокачино, Окей Капуста по-Корейски, Помидоры, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Булгур (Вареный). Dinner: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|