Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 44.35g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Салат Овощной. Snacks/Other: Пиво, Окей Запеканка Картофельная с Мясом, Клубника, Малина, Бахетле Манты Каспийские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|