Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 63.10g | Carbs: 29.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Руккола, Яичница. Lunch: Жизнь Март Свекольник на Кефире, Своя Компания Салат с Фетой и Жареной Курицей. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Магнит Фарш Домашний. Snacks/Other: Chateau Вино Розовое Сухое, Сибагро Колбаса Сырокопченая Сальчичон, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худыш джо's Weight History
|