|
Всем доброго дня) У меня вопрос - ходьба на дорожке 1 час со скоростью 6,5 км/ч будет способствовать похудению?
|
60.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 87.92g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Smart Formula Шоколад без Сахара с Манго, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Село Зелёное Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Самокат Салат Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Алтайская в Пакетиках. Dinner: Вними Сметана, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Протеиновый Молочный, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
конечно, любая двигательная активность это сжигание калорий, при ходьбе и соблюдении дефицита калорий, вы будете худеть. я так похудела на 20 кг, только ходила по 2 часа.
20 Jun 24 by member: yanadudka1998
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|