Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 92.12g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Фундук Фундук, Победа Горький Шоколад без Сахара, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, B.Yond Brown Rice Cakes. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Snaq Fabriq Cookie, Простая Еда Котлеты Куриные Паровые, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сернурский Сырзавод Вареники с Рикоттой и Черникой. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Сернурский Сырзавод Ряженка Курага-Чернослив. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy1997che's Weight History
|