Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 62.48g | Carbs: 270.15g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Morliny Berlinki, Sałata, Masło, Chleb Razowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Czereśnie. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Kotlet Mielony Smażony, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Snacks/Other: Drożdżówka z Kruszonką, Biedronka Jagodzianka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|