xenia_resh's Journal, 20 Jun 24

Мой традиционный завтрак на 700 ккал при норме 1700 ккал в день. Сегодня взяла американо чисто потому что он полезный. Гадость какая на 14 ккал.Жду теперь взрыва энергии ну и отеки должны уйти))

---

1934 kcal

Fat: 53.70g | Prot: 77.24g | Carbs: 284.95g.   Breakfast: Теремок Клубничное Варенье , Макдоналдс Американо Большой, Simple Coffee Каша Овсяная , Вареное Яйцо, Цукаты, Simple Coffee Сырники. Lunch: Рис Вареный, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сыробогатов Творожный Сыр , Sen Soy Чипсы Нори, Яблоки Бабушки Смит, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара. Dinner: Экзо Мороженое, Сливы, Черешня, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыробогатов Творожный Сыр , Sen Soy Чипсы Нори, Ашан Кальмар по Шанхайски, Рис Вареный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...