Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 17.81g | Prot: 81.07g | Carbs: 144.17g.
Lunch: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, 5 Морей Горбуша Натуральная , Капуста, Простой Йогурт, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Ноль Грамм Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|