Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 65.89g | Carbs: 230.06g.
Breakfast: Соевый Творог, Хлеб из Закваски, Кофе (Эспрессо), Финики, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара , Гречка Отварная, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Mcennedy Кленовый Сироп. Lunch: Красные Помидоры, Огурец, Морская Капуста, Верес Огурцы Острые Маринованные , Гречка Отварная, Vega's Сосиски Класичні. Dinner: Миндальный Спред, Теремно Хліб Домашній на Заквасці, Хуторок Фасоль Консервированная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Арбуз, БКК Сушки Фірмові, Кофе, Alpro Соевое Молоко без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sVikulya's Weight History
|