Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 119.97g | Prot: 101.76g | Carbs: 260.91g.
Breakfast: Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Правильное Питание Салат из Морской Капусты, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Витаминный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Командор Багет Французский, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Lotte Чокопай, Провансаль Майонез Провансаль, АЯН Пиво Абаканское, Куриное Филе, Яйцо, Огурец, Помидоры, Сметана 20%. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|