Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
59 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 74.55g | Carbs: 269.87g.
Breakfast: 금풍제과 검은콩 깨 보리 건빵, 뚜레쥬르 데일리 우유식빵, 과일 참외, 무생채, 배추김치, 흑임자 인절미. Lunch: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), CJ 맥스봉 치즈(35g). Dinner: 풀무원 메밀소바, 과일 참외, 무생채, 콩나물무침, 배추김치. Snacks/Other: 로아커 로아커 초콜릿 크리스피 다크, 롯데 빈츠, 롯데 초코파이 빅사이즈. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
coffesoda's Weight History
|