Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 57.42g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Source Naturals Псиллиум. Lunch: Fitstart Гречка Зелёная, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Source Naturals Псиллиум, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Хладокомбинат Сахарная Трубочка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|