Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
81 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 75.79g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Курица с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Жокей Кофе, Гренки Домашние, Хлебпром Хлеб Белый, Город Мастеров Куриный Рулет. Lunch: Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Хлебпром Хлеб Белый, Сытый Кот Творог 9%. Dinner: Апельсин, Груша, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Меркурий Колбаса, Курица с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Greenola Мультифрукт Нектар. Snacks/Other: Самокат Мармелад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|