Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2551 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 196.63g | Carbs: 251.79g.
Breakfast: Paistettu Munanvalkuainen, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Pippurikalkkuna, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Pirkka Tomaatti. Lunch: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth. Dinner: Freshona Chickpeas Kikherneet , Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Café Picnic Salaattipohja. Snacks/Other: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Milbona High Protein Coconut Flavour, Cloetta Tupla Double Layer Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|