Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 92.02g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Селяночка Батон Нарезной. Lunch: Грудка Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Творожная Запеканка, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|