Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 125.18g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Мираторг Карбонад Свиной. Lunch: Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Фрутоняня Десерт из Яблок, Клубники и Малины, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. Dinner: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Додо Пицца Бургер-Пицца Традиционнoе - Маленькая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitpit Соевый Протеин (Шоколад). Snacks/Other: Банан, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martisha_ololo's Weight History
|