|
Dietku skrg udah gak ky dulu yg bener2 makan makanan hambar tanpa minyak, garam, gula. Skrg fokus defisit kalori aja yg ptg inget kalori. Nggak kebanyakan ngemil ini itu. Walopun pelan tapi gk bikin setres sih
|
1073 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 51.42g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Tempe Goreng, Telur Rebus, Pepaya. Lunch: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Dinner: Pepaya, Telur Dadar, Telur Asin, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Garuda Pilus Rasa Rumput Laut, Garuda Pilus Sapi Panggang , Garuda Pilus. more...
|
|
 Comments
bener bgt kak, bisa makan apa aja asalkan "inget kalori" jadi mau makan banyak pun mikir 2x supaya tetep defisit kalori 😁😁
18 Jun 24 by member: chocodietsjournal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|