Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
79.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1586 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 179.66g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 3,2%, Яичный Белок, Протеин MD, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Гречка, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Knorr Бульон Куриный Домашний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks_za's Weight History
|