Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 125.10g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Окское Яичный Белок, Русское Море Икра Красная Лососевая , Роскар Яйцо Куриное, Помидоры, Самокат Творожный Сыр Авокадо. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сыр Бри, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сливочное Масло, Fish House Креветки Королевские, Barilla Макароны. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|