Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 159.70g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Klementiinit, Rainbow Riisipiirakka, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta. Lunch: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Kotimaista Lihapasteija. Dinner: Vesimeloni, Persikat, Rypsiöljy, Sipulit, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta, Go Tan Sriracha Mayo, Ketsuppi. Snacks/Other: Persikat, Arla Protein Banana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|