Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 82.69g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Сыр Гауда, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Птичье Молоко, Помидоры, Санта Бремор Криль, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: SPAR Птичье Молоко, Calve Соус 1000 Островов, Огурец (с Кожурой), Макфа Гнезда, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|