Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1359 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 51.08g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Яблоко, Ого Сухарики с Изюмом, Доктор Столетов Аскорбинка, Белый Город Молоко 2.5%, SPAR Каша Дружба. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Фундук, Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Dinner: Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|